Archive for the ‘zayıflama’ Category

Fx15 hiç bir kimyasal bileşik içermeyen; üzüm çekirdeği, lotus yaprağı ve yeşil çay ekstrelerinin çinko, c vitamini ve mikrokristalin selüloz ile desteklenerek öğütülüp harmanlanmasından oluşan bitkisel bir üründür.

Fx15 genel olarak kullanıcısını içerdiği mikrokristalin selüloz ile gün içinde tok tutar. Mikrokristalin selülozun normal selülozdan farkı mide asidinden daha az etkileniyor oluşudur. Güçlü su tutucu özelliğiyle boşaltım yoluyla vücuttan atılana kadar midenizde su tutarak genişler ve tokluk hissi verir. Bu sebeple gün içinde bol miktarda (2-3 litre) su tüketmelisiniz. Zaten yaşayacağınız ağız kuruluğu su içmenizi tetikleyecektir.

Ancak gün içinde tokluk hissiyle az gıda tüketmek kilo vermek için şart olduğu gibi tek başına yeterli olmaz. Fx15 içerdiği bitkisel ekstreler ile kilo vermeyi destekleyici etkide bulunur. Fx15’in içeriğindeki lotus yaprağı ve üzüm çekirdeği doktorların önemle tavsiye ettiği güçlü bir antioksidandır. Terleme ile kilo kaybederken üzüm çekirdeğinin ve lotus yaprağının antioksidan özelliği kilo kaybını; yeşil çay ise de sindirim sistemini destekleyecektir.

Fx15’in zayıflama üzerindeki rolü basit olarak kullanıcısını tok tutarak aldığı fazla gıda miktarını azaltmak, içerdiği bitkisel ekstreler yardımıyla da depolanmış fazla yağları yaktırmaktır. Bununla birlikte vücut fazla yağlarını yakarken yine glikoza ihtiyaç duyacaktır. Bu sebeple Fx15’i kullanırken gün içinde hafif karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye devam etmek, tamamen aç kalmamak daha sağlıklı olacaktır. Tavsiye edilen ideal kullanım şekli günde iki defa olmak üzere aç karna birer kapsül almaktır.

Hedef, kan şekerini dengede tutmak.
Aşağıdaki soruların çoğuna evet yanıtı veriyorsanız, kan şekeriniz dengeli olmayabilir. Kan şekerinizi ölçtürmeniz ve profesyonel yardım almanız yararlı olacaktır.
• Sabahları yataktan kalkmakta zorluk çekiyor musunuz?
• Günde 8 saatten fazla mı uyuyorsunuz?
• Sabahları harekete geçebilmek için mutlaka çay, kahve veya sigara içmeniz gerekiyor mu?
• Gün boyunca 2-3 fincandan fazla çay veya kahve içiyor musunuz?
• Kolalı içecekler, gazozlar, şekerli meyve sularını sık tüketiyor musunuz?
• Sık sık tuvalete gitme ihtiyacı içinde misiniz?
• Sürekli susuyor musunuz?
• Ağzınız kuruyor mu?
• Yemeklerden sonra ağırlık basıyor mu?
• Gün boyunca uyukladığınız oluyor mu?
• Beyaz ekmek, pirinç, makarnayı çok miktarda ve sık mı yiyorsunuz?
• Her gün çikolata, şeker, tatlı yeme gereksinimi duyuyor musunuz?
• Enerjiniz eskiye göre daha mı az?
• Sık sık başınız ağrıyor, kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz?
• Egzersiz yapmaktan kaçınıyor musunuz?
• Sık sık konsantrasyon güçlüğü çekiyor musunuz?
• Yemek saatlerini kaçırdığınızda, 4-5 saati aç geçirdiğinizde kendinizi kötü mü hissediyorsunuz?
• Alkol kullanıyor musunuz?
• Sürekli kilo mu alıyorsunuz? Read the rest of this entry »

Hormonların etkisi var mı?
Menopozla birlikte birçok kadın hızlı kilo almaya başlar, ancak bunun nedeni hormonlar değil, hareketsiz yaşam nedeniyle vücudun çalışma temposunu düşünmesidir. 18 yaşından tibaren her 10 yılda bir metabolizma %2 yavaşlıyor. Bu dönemde kalori alımı azaltılmadığı, aksine çoğunlukla daha da ırtırıldığı, egzersiz de yapılmadığı için hızla kilo alınıyor.
Kadınlarda yumurtalıklarda üretilen östrojen ve progeste-on hormonları, normalde bir denge içindedir. Menopozdan bnceki 6-7 yıllık dönemde yumurtlama sıklığı ve düzeni bozulduğundan önce progesteron salimimi bozulur ve üretimi sona erer. Böylece vücutta östrojen-progesteron dengesi bozulmuş olur. Adetin tamamen kesilmesiyle birlikte östrojen salimimi da durur ve menopoz başlar. Read the rest of this entry »

Yağ hücrelerinin yoğun olduğu yerleri genetik yapı belirler. Yapacağınız protein ve karbonhidratı dengelenmiş bir diyet ve düzenli spor yardımıyla basen bölgesi de 1-2 beden incelebilir. Bunun için sabırlı olmak şarttır. Ancak bazen vücudun yapısından dolayı kalınsa hiçbir zaman incecik olmaz.

Sorunuzuz çok iştahlı olmamızmı veya Aç olmasanız dahi yemek yemek için büyük istek mi duyuyorsunuz. Bunun önüne nasıl geçebilirsiniz?

Sürekli diyetteyim psikolojisi iştah mekanizmanızı körüklüyor olabilir. Sürekli yemek yeme isteği, var olan farklı sorunları ortadan kaldırmak ya da yok saymak için geliştirilmiş bir mekanizma olabilir. Bir psikoloğa danışın. Neden yediğinizi bulmanızda size yol gösterecektir.